Dragulj Blog

Kako Vezbanje Sa Jillian Michaels Može Transformisati Vaše Telo

Dragulj Blog 2025-07-31

Praktični saveti i iskustva sa treninga Jillian Michaels. Saznajte kako redovno vežbanje može poboljšati kondiciju, oblikovati telo i promeniti vaš stav prema sebi.

Vijača i Hula Hop - Efikasni način za mršavljenje i zatezanje tela

Dragulj Blog 2025-07-30

Saznajte kako vijača i hula hop mogu pomoći u mršavljenju, zatezanju tela i borbi protiv celulita. Ispitajte iskustva korisnika i savete za optimalne rezultate.

Aquabik - Savršena Rekreacija za Oblikovanje Tela

Dragulj Blog 2025-07-29

Otkrivamo prednosti aquabika – vodenog aerobika koji oblikuje telo, smanjuje celulit i pogodan je za sve uzraste. Saznajte gde ga praktikovati u Beogradu i Novom Sadu.

Joga za Početnike: Saveti, Vezbe i Iskustva

Dragulj Blog 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi - od osnovnih vežbi do saveta za početnike. Otkrijte kako joga može unaprediti vaše fizičko i mentalno zdravlje.

Teretana vs Kućno Vežbanje: Šta Je Bolje Za Vas?

Dragulj Blog 2025-07-27

Uporedite prednosti i mane teretane i kućnog vežbanja. Saveti za motivaciju, opremu i efikasne treninge za početnike i napredne.

Pilates: Kompletan Vodič za Početnike i Iskusne

Dragulj Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o pilatesu – od osnovnih vežbi do naprednih tehnika. Kako pilates utiče na kičmu, oblikovanje tela i mentalno zdravlje. Saveti za izbor studija i trenera.

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - Cene, Uslovi i Iskustva

Dragulj Blog 2025-07-24

Potpuni vodič kroz beogradske bazene - Cene karata, radno vreme, higijena, preporuke za rekreativno plivanje i akvabik. Uporedite uslove na Banjici, Tašmajdanu, Košutnjaku i drugim lokacijama.

Efektivno vežbanje kod kuće - Saveti i iskustva

Dragulj Blog 2025-07-23

Saznajte kako postići vidljive rezultate vežbanjem kod kuće. Iskustva korisnica, preporučeni programi i saveti za početnike.

Saveti i Ispustva o Trčanju za Početnike i Napredne Trkače

Dragulj Blog 2025-07-22

Praktični saveti o trčanju, izboru opreme, motivaciji i rešavanju problema sa kojima se susreću trkači tokom celogodišnjeg treniranja.

Fitness Humor i Saveti: Smesne Aneksdote iz Teretane

Dragulj Blog 2025-07-21

Zabavne priče i iskustva iz svakodnevnog treninga, saveti za ishranu i motivacija za postizanje fitness ciljeva. Otkrijte kako ostati motivisan uz humor.