Nesanica: uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja jedan od najrasprostranjenijih poremećaja spavanja u modernom svetu. Može se manifestovati kao potpuni nedostatak sna ili povremeno budenje tokom noći. Postoji više vrsta nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promene u okolini. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za poboljšanje kvaliteta sna:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija: prepoznavanje i rešavanje problema

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju umor, pospanost i osećaj slabosti. Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Važno je redovno proveravati krvnu sliku i pratiti nivo eritrocita i hemoglobina.

Vaginalne infekcije: prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Za održavanje vaginalne flore korisno je:

• Izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru
• Koristiti čaj od žalfije za ispiranje
• Redovno obavljati ginekološke preglede
• Kod infekcija koristiti prepisane lekove (kao što je Orvazol)

Važno je napomenuti da prisustvo bakterija poput Escherichia coli ne mora uvek da izazove simptome, ali zahteva pažnju.

Virusne bradavice: vrste i načini lečenja

Bradavice su male izrasline na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (na šakama i podlakticama)
• Verrucae plane (na licu i čelu)
• Molluscum contagiosum (belkaste bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja bradavica

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatična metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Kod polnih bradavica neophodno je istovremeno lečenje oba partnera.

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neki od prirodnih sredstava za lečenje bradavica uključuju:

• Sok čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od luka
• Sok rosopasa (Chelidonium majus)
• Propolis
• Smola crnogoričnog drveća

Endometrioza: simptomi i terapije

Endometrioza je stanje kada se tkivo sluzokože materice nalazi izvan njenog šupljine. Glavni simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolne seksualne odnose
• Sterilitet

Savremena terapija endometrioze uključuje:

• Hormonske preparate
• Kontraceptive pilule (ponekad u kontinuiranom režimu)
• Operativne metode

Infekcije urinarnog trakta: prevencija i lečenje

Infekcije urinarnog trakta su čest problem, posebno kod žena. Za njihovo rešavanje korisno je:

• Piti dosta vode
• Koristiti čajeve od brusnice i peršuna
• Izbegavati preteranu higijenu koja može narušiti prirodnu floru
• Redovno obavljati urinokulturu

U slučaju rezidualnog urina (više od 20ml), potrebno je dodatno ispitivanje kako bi se sprečile buduće infekcije.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima svoja rešenja, bilo putem konvencionalne ili alternativne medicine. Ključ uspeha leži u pravovremenom prepoznavanju simptoma, pravilnoj dijagnozi i doslednoj primeni terapije. Važno je redovno obavljati preventivne preglede i konsultovati stručno lice pre donošenja bilo kakvih zdravstvenih odluka.